Trwa ładowanie...

Wafle ryżowe z brązowego ryżu

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Wafle ryżowe z brązowego ryżu
Wafle ryżowe z brązowego ryżu

1. Wafle ryżowe z brązowego ryżu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wafle ryżowe z brązowego ryżu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 386 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,10 g białka,
  • 79,9 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 4,00 g błonnika.

Wafle ryżowe z brązowego ryżu ma w 100 g 3,80 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"
  • 0,58 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Wafle ryżowe z brązowego ryżu – jakie ma witaminy?

Wafle ryżowe z brązowego ryżu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wafle ryżowe z brązowego ryżu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 7,04 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,11 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Wafle ryżowe z brązowego ryżu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wafle ryżowe z brązowego ryżu ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 1,80 mg żelaza,
  • 144 mg magnezu,
  • 380 mg fosforu,
  • 311 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 110 mg sodu, 3,00 mg cynku, 0,39 mg miedzi, 2,98 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Wafle ryżowe z brązowego ryżu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 9 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 386 kcal 34,7 kcal
Białko 8,10 g 0,73 g
Węglowodany 79,9 g 7,19 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 4,00 g 0,36 g
Tłuszcz 3,80 g 0,34 g
Tłuszcze nasycone 0,58 g 0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,31 g 0,12 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,55 g 0,14 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze