Wafle ryżowe z brązowego ryżu

1. Wafle ryżowe z brązowego ryżu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wafle ryżowe z brązowego ryżu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 386 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,10 g białka,
• 79,9 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 4,00 g błonnika.

Wafle ryżowe z brązowego ryżu ma w 100 g 3,80 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 0,58 g tłuszczów nasyconych,
• 1,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Wafle ryżowe z brązowego ryżu – jakie ma witaminy?

Wafle ryżowe z brązowego ryżu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wafle ryżowe z brązowego ryżu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 7,04 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,11 mg witaminy B5,
• 0,15 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Wafle ryżowe z brązowego ryżu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wafle ryżowe z brązowego ryżu ma w sobie:

• 21,0 mg wapnia,
• 1,80 mg żelaza,
• 144 mg magnezu,
• 380 mg fosforu,
• 311 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 110 mg sodu, 3,00 mg cynku, 0,39 mg miedzi, 2,98 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Wafle ryżowe z brązowego ryżu - kalorie i wartości odżywcze