Wafle ryżowe z krakersami

1. Wafle ryżowe z krakersami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wafle ryżowe z krakersami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 392 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,10 g białka,
• 81,1 g węglowodanów,
• 0,88 g cukrów,
• 4,20 g błonnika.

Wafle ryżowe z krakersami ma w 100 g 4,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 0,88 g tłuszczów nasyconych,
• 1,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Wafle ryżowe z krakersami – jakie ma witaminy?

Wafle ryżowe z krakersami to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Wafle ryżowe z krakersami zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 7,81 mg witaminy B3,
• 18,90 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,15 mg witaminy B6,
• 21,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Wafle ryżowe z krakersami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wafle ryżowe z krakersami ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 1,49 mg żelaza,
• 131 mg magnezu,
• 360 mg fosforu,
• 428 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 3,00 mg cynku, 0,45 mg miedzi, 0 mg manganu i 24,6 µg selenu.

4. Wafle ryżowe z krakersami - kalorie i wartości odżywcze