Wafle ryżowe z przyprawami

1. Wafle ryżowe z przyprawami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wafle ryżowe z przyprawami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 381 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,00 g białka,
• 73,8 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 20,9 g błonnika.

Wafle ryżowe z przyprawami ma w 100 g 9,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,29 g tłuszczów nasyconych,
• 3,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Wafle ryżowe z przyprawami – jakie ma witaminy?

Wafle ryżowe z przyprawami to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wafle ryżowe z przyprawami zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,32 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 2,47 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,56 mg witaminy B5,
• 0,19 mg witaminy B6,
• 52,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Wafle ryżowe z przyprawami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wafle ryżowe z przyprawami ma w sobie:

• 44,0 mg wapnia,
• 3,04 mg żelaza,
• 106 mg magnezu,
• 307 mg fosforu,
• 454 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 887 mg sodu, 2,55 mg cynku, 0,50 mg miedzi, 2,37 mg manganu i 32,5 µg selenu.

4. Wafle ryżowe z przyprawami - kalorie i wartości odżywcze