Warzywne lo mein (bez mięsa)

1. Warzywne lo mein (bez mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Warzywne lo mein (bez mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 121 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,77 g białka,
  • 20,2 g węglowodanów,
  • 2,63 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Warzywne lo mein (bez mięsa) ma w 100 g 2,35 g tłuszczów, w tym:

  • 0,46 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Warzywne lo mein (bez mięsa) – jakie ma witaminy?

Warzywne lo mein (bez mięsa) to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 12,70 µg witaminy K.

Warzywne lo mein (bez mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 0,81 mg witaminy B3,
  • 8,90 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 28,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Warzywne lo mein (bez mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Warzywne lo mein (bez mięsa) ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 1,07 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 45,0 mg fosforu,
  • 105 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 430 mg sodu, 0,36 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 11,70 µg selenu.

4. Warzywne lo mein (bez mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 741 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 121 kcal 897 kcal
Białko 4,77 g 35,3 g
Węglowodany 20,2 g 149 g
Cukier 2,63 g 19,49 g
Błonnik 1,30 g 9,63 g
Tłuszcz 2,35 g 17,41 g
Tłuszcze nasycone 0,46 g 3,44 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,59 g 4,39 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,29 g 9,57 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 1,70 mg 12,60 mg
Warzywne lo mein (bez mięsa)
Warzywne lo mein (bez mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.