Warzywne lo mein (bez mięsa)
1. Warzywne lo mein (bez mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Warzywne lo mein (bez mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 121 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,77 g białka,
- 20,2 g węglowodanów,
- 2,63 g cukrów,
- 1,30 g błonnika.
Warzywne lo mein (bez mięsa) ma w 100 g 2,35 g tłuszczów, w tym:
- 0,46 g tłuszczów nasyconych,
- 0,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,29 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Warzywne lo mein (bez mięsa) – jakie ma witaminy?
Warzywne lo mein (bez mięsa) to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 12,70 µg witaminy K.
Warzywne lo mein (bez mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 0,81 mg witaminy B3,
- 8,90 mg witaminy B4,
- 0,27 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 28,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Warzywne lo mein (bez mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Warzywne lo mein (bez mięsa) ma w sobie:
- 21,0 mg wapnia,
- 1,07 mg żelaza,
- 14,00 mg magnezu,
- 45,0 mg fosforu,
- 105 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 430 mg sodu, 0,36 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 11,70 µg selenu.
4. Warzywne lo mein (bez mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 741 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 121 kcal | 897 kcal |
Białko | 4,77 g | 35,3 g |
Węglowodany | 20,2 g | 149 g |
Cukier | 2,63 g | 19,49 g |
Błonnik | 1,30 g | 9,63 g |
Tłuszcz | 2,35 g | 17,41 g |
Tłuszcze nasycone | 0,46 g | 3,44 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,59 g | 4,39 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,29 g | 9,57 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 1,70 mg | 12,60 mg |