Wątroba jagnięca smażona na patelni

1. Wątroba jagnięca smażona na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wątroba jagnięca smażona na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 238 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,5 g białka,
• 3,78 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Wątroba jagnięca smażona na patelni ma w 100 g 12,65 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,90 g tłuszczów nasyconych,
• 2,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,89 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 493 mg cholesterolu.

2. Wątroba jagnięca smażona na patelni – jakie ma witaminy?

Wątroba jagnięca smażona na patelni to produkt zawierający 13,00 mg witaminy C, 7,782 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wątroba jagnięca smażona na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,35 mg witaminy B1,
• 4,59 mg witaminy B2,
• 16,68 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 6,33 mg witaminy B5,
• 0,95 mg witaminy B6,
• 400 µg witaminy B9,
• 85,7 µg witaminy B12.

3. Wątroba jagnięca smażona na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wątroba jagnięca smażona na patelni ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 10,20 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 427 mg fosforu,
• 352 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 124 mg sodu, 5,63 mg cynku, 9,83 mg miedzi, 0,59 mg manganu i 116 µg selenu.

4. Wątroba jagnięca smażona na patelni - kalorie i wartości odżywcze