Trwa ładowanie...

Wątroba jagnięca smażona na patelni

1. Wątroba jagnięca smażona na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wątroba jagnięca smażona na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 238 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,5 g białka,
  • 3,78 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wątroba jagnięca smażona na patelni ma w 100 g 12,65 g tłuszczów, w tym:

  • 4,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,89 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 493 mg cholesterolu.

2. Wątroba jagnięca smażona na patelni – jakie ma witaminy?

Wątroba jagnięca smażona na patelni to produkt zawierający 13,00 mg witaminy C, 7,782 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wątroba jagnięca smażona na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,35 mg witaminy B1,
  • 4,59 mg witaminy B2,
  • 16,68 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 6,33 mg witaminy B5,
  • 0,95 mg witaminy B6,
  • 400 µg witaminy B9,
  • 85,7 µg witaminy B12.

3. Wątroba jagnięca smażona na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wątroba jagnięca smażona na patelni ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 10,20 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 427 mg fosforu,
  • 352 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 124 mg sodu, 5,63 mg cynku, 9,83 mg miedzi, 0,59 mg manganu i 116 µg selenu.

4. Wątroba jagnięca smażona na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 238 kcal 202 kcal
Białko 25,5 g 21,7 g
Węglowodany 3,78 g 3,21 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,65 g 10,75 g
Tłuszcze nasycone 4,90 g 4,17 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,64 g 2,24 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,89 g 1,61 g
Cholesterol 493 mg 419 mg
Witamina C 13,00 mg 11,05 mg
Wątroba jagnięca smażona na patelni
Wątroba jagnięca smażona na patelni (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.