Wędzona chuda szynka o niskiej zawartości sodu

1. Wędzona chuda szynka o niskiej zawartości sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzona chuda szynka o niskiej zawartości sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 141 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,52 g białka,
• 10,70 g węglowodanów,
• 10,68 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Wędzona chuda szynka o niskiej zawartości sodu ma w 100 g 2,71 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 1,79 g tłuszczów nasyconych,
• 0,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 50,0 mg cholesterolu.

2. Wędzona chuda szynka o niskiej zawartości sodu – jakie ma witaminy?

Wędzona chuda szynka o niskiej zawartości sodu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 27,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wędzona chuda szynka o niskiej zawartości sodu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,56 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 6,15 mg witaminy B3,
• 71,8 mg witaminy B4,
• 0,80 mg witaminy B5,
• 0,42 mg witaminy B6,
• 2,00 µg witaminy B9,
• 0,37 µg witaminy B12.

3. Wędzona chuda szynka o niskiej zawartości sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzona chuda szynka o niskiej zawartości sodu ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,76 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 286 mg fosforu,
• 330 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,062 mg sodu, 1,78 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 29,5 µg selenu.

4. Wędzona chuda szynka o niskiej zawartości sodu - kalorie i wartości odżywcze