Trwa ładowanie...

Wędzona czawycza

1. Wędzona czawycza – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzona czawycza w 100 gramach posiada wartość energetyczną 117 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,28 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wędzona czawycza ma w 100 g 4,32 g tłuszczów, w tym:

  • 0,93 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 23,0 mg cholesterolu.

2. Wędzona czawycza – jakie ma witaminy?

Wędzona czawycza to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 26,0 µg RAE witaminy A, 1,35 mg witaminy E, 685 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Wędzona czawycza zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 4,72 mg witaminy B3,
  • 89,0 mg witaminy B4,
  • 0,87 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 3,26 µg witaminy B12.

3. Wędzona czawycza – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzona czawycza ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 0,85 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 164 mg fosforu,
  • 175 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 672 mg sodu, 0,31 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 32,4 µg selenu.

4. Wędzona czawycza - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (30 g, bez ości)
Wartość energetyczna 117 kcal 33,2 kcal
Białko 18,28 g 5,18 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,32 g 1,23 g
Tłuszcze nasycone 0,93 g 0,26 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,02 g 0,57 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,00 g 0,28 g
Cholesterol 23,0 mg 6,52 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Wędzona czawycza
Wędzona czawycza (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.