Trwa ładowanie...

Wędzona czawycza ze skórą

1. Wędzona czawycza ze skórą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzona czawycza ze skórą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 209 kcal.

Zobacz film: "Dlaczego warto jeść owoce morza?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wędzona czawycza ze skórą ma w 100 g 12,95 g tłuszczów, w tym:

  • 2,44 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Wędzona czawycza ze skórą – jakie ma witaminy?

Wędzona czawycza ze skórą to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 46,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wędzona czawycza ze skórą zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 8,61 mg witaminy B3,
  • 98,9 mg witaminy B4,
  • 0,82 mg witaminy B5,
  • 0,38 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 3,65 µg witaminy B12.

3. Wędzona czawycza ze skórą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzona czawycza ze skórą ma w sobie:

  • 55,0 mg wapnia,
  • 0,55 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 270 mg fosforu,
  • 390 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 870 mg sodu, 0,77 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 30,5 µg selenu.

4. Wędzona czawycza ze skórą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (30 g, bez ości)
Wartość energetyczna 209 kcal 59,3 kcal
Białko 23,2 g 6,57 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,95 g 3,67 g
Tłuszcze nasycone 2,44 g 0,69 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,86 g 1,66 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,09 g 0,59 g
Cholesterol 67,0 mg 19,00 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Wędzona czawycza ze skórą
Wędzona czawycza ze skórą

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.