Wędzona czawycza ze skórą

1. Wędzona czawycza ze skórą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzona czawycza ze skórą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 209 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Wędzona czawycza ze skórą ma w 100 g 12,95 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,44 g tłuszczów nasyconych,
• 5,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Wędzona czawycza ze skórą – jakie ma witaminy?

Wędzona czawycza ze skórą to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 46,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wędzona czawycza ze skórą zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 8,61 mg witaminy B3,
• 98,9 mg witaminy B4,
• 0,82 mg witaminy B5,
• 0,38 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 3,65 µg witaminy B12.

3. Wędzona czawycza ze skórą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzona czawycza ze skórą ma w sobie:

• 55,0 mg wapnia,
• 0,55 mg żelaza,
• 29,0 mg magnezu,
• 270 mg fosforu,
• 390 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 870 mg sodu, 0,77 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 30,5 µg selenu.

4. Wędzona czawycza ze skórą - kalorie i wartości odżywcze