Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 301 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,07 g białka,
- 1,98 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa ma w 100 g 26,6 g tłuszczów, w tym:
- 9,21 g tłuszczów nasyconych,
- 12,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,83 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa – jakie ma witaminy?
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,44,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,26 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 3,23 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,44 mg witaminy B5,
- 0,17 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 1,51 µg witaminy B12.
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 1,00 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 107 mg fosforu,
- 189 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 848 mg sodu, 2,11 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 13,10 µg selenu.
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 76 g (1 porcja, 80 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 301 kcal | 229 kcal |
| Białko | 12,07 g | 9,17 g |
| Węglowodany | 1,98 g | 1,51 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 26,6 g | 20,2 g |
| Tłuszcze nasycone | 9,21 g | 7,00 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,30 g | 9,35 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,83 g | 2,15 g |
| Cholesterol | 71,0 mg | 54,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 3,04 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,26 mg | 0,20 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,17 mg | 0,13 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,23 mg | 2,45 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,44 mg | 0,33 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,17 mg | 0,13 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 3,04 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,51 µg | 1,15 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 1,10 µg | 0,84 µg |
| Witamina D | 44,0 i.u. | 33,4 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 7,00 mg | 5,32 mg |
| Żelazo | 1,00 mg | 0,76 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 9,12 mg |
| Fosfor | 107 mg | 81,3 mg |
| Potas | 189 mg | 144 mg |
| Sód | 848 mg | 644 mg |
| Cynk | 2,11 mg | 1,60 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Selen | 13,10 µg | 9,96 µg |
| Woda | 56,6 g | 43,0 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.