Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto)
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 320 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,00 g białka,
- 2,42 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) ma w 100 g 28,7 g tłuszczów, w tym:
- 9,77 g tłuszczów nasyconych,
- 12,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,93 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) – jakie ma witaminy?
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,13,00 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E,44,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,19 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 2,94 mg witaminy B3,
- 50,7 mg witaminy B4,
- 0,53 mg witaminy B5,
- 0,16 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0,58 µg witaminy B12.
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 0,75 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 121 mg fosforu,
- 179 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 911 mg sodu, 1,26 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 0 µg selenu.
Wędzona kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 320 kcal | 272 kcal |
| Białko | 12,00 g | 10,20 g |
| Węglowodany | 2,42 g | 2,06 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 28,7 g | 24,4 g |
| Tłuszcze nasycone | 9,77 g | 8,30 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,24 g | 10,40 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,93 g | 3,34 g |
| Cholesterol | 58,0 mg | 49,3 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 1,70 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,19 mg | 0,16 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,11 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,94 mg | 2,50 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,53 mg | 0,45 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,16 mg | 0,14 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 1,70 µg |
| Witamina B4 - cholina | 50,7 mg | 43,1 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,58 µg | 0,49 µg |
| Witamina A | 74,0 i.u. | 62,9 i.u. |
| Witamina A | 13,00 µg RAE | 11,05 µg RAE |
| Retinol | 11,00 µg | 9,35 µg |
| Alpha karoten | 11,00 µg | 9,35 µg |
| Beta karoten | 11,00 µg | 9,35 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 11,00 µg | 9,35 µg |
| Likopen | 11,00 µg | 9,35 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,13 mg | 0,11 mg |
| Witamina D | 1,10 µg | 0,94 µg |
| Witamina D | 44,0 i.u. | 37,4 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 10,20 mg |
| Żelazo | 0,75 mg | 0,64 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 11,05 mg |
| Fosfor | 121 mg | 103 mg |
| Potas | 179 mg | 152 mg |
| Sód | 911 mg | 774 mg |
| Cynk | 1,26 mg | 1,07 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 54,0 g | 45,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.