Wędzona kiełbasa wołowo-wieprzowa
Wędzona kiełbasa wołowo-wieprzowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wędzona kiełbasa wołowo-wieprzowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 297 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,20 g białka,
- 2,00 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Wędzona kiełbasa wołowo-wieprzowa ma w 100 g 26,3 g tłuszczów, w tym:
- 6,08 g tłuszczów nasyconych,
- 8,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,58 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.
Wędzona kiełbasa wołowo-wieprzowa – jakie ma witaminy?
Wędzona kiełbasa wołowo-wieprzowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Wędzona kiełbasa wołowo-wieprzowa zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,38 mg witaminy B1,
- 0,21 mg witaminy B2,
- 3,11 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,69 mg witaminy B5,
- 0,20 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 2,67 µg witaminy B12.
Wędzona kiełbasa wołowo-wieprzowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wędzona kiełbasa wołowo-wieprzowa ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 1,00 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 130 mg fosforu,
- 283 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 848 mg sodu, 2,47 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 14,10 µg selenu.
Wędzona kiełbasa wołowo-wieprzowa - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 66 g (1 porcja, 70 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 297 kcal | 196 kcal |
| Białko | 12,20 g | 8,05 g |
| Węglowodany | 2,00 g | 1,32 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 26,3 g | 17,38 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,08 g | 4,01 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,00 g | 5,28 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,58 g | 1,04 g |
| Cholesterol | 78,0 mg | 51,5 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 2,64 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,38 mg | 0,25 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,21 mg | 0,14 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,11 mg | 2,05 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,69 mg | 0,46 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,20 mg | 0,13 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 2,64 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,67 µg | 1,76 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 7,00 mg | 4,62 mg |
| Żelazo | 1,00 mg | 0,66 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 9,90 mg |
| Fosfor | 130 mg | 85,8 mg |
| Potas | 283 mg | 187 mg |
| Sód | 848 mg | 560 mg |
| Cynk | 2,47 mg | 1,63 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Selen | 14,10 µg | 9,31 µg |
| Woda | 56,7 g | 37,4 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.