Wędzona kiełbasa z peklowanej wołowiny
Wędzona kiełbasa z peklowanej wołowiny – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wędzona kiełbasa z peklowanej wołowiny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 312 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 14,11 g białka,
- 2,42 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Wędzona kiełbasa z peklowanej wołowiny ma w 100 g 26,9 g tłuszczów, w tym:
- 11,44 g tłuszczów nasyconych,
- 12,97 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.
Wędzona kiełbasa z peklowanej wołowiny – jakie ma witaminy?
Wędzona kiełbasa z peklowanej wołowiny to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Wędzona kiełbasa z peklowanej wołowiny zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 3,19 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,19 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 1,86 µg witaminy B12.
Wędzona kiełbasa z peklowanej wołowiny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wędzona kiełbasa z peklowanej wołowiny ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 1,76 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 105 mg fosforu,
- 176 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,131 mg sodu, 2,80 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,60 µg selenu.
Wędzona kiełbasa z peklowanej wołowiny - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 43 g (1 kiełbasa) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 312 kcal | 134 kcal |
| Białko | 14,11 g | 6,07 g |
| Węglowodany | 2,42 g | 1,04 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 26,9 g | 11,57 g |
| Tłuszcze nasycone | 11,44 g | 4,92 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,97 g | 5,58 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,05 g | 0,45 g |
| Cholesterol | 67,0 mg | 28,8 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 1,72 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,19 mg | 1,37 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,19 mg | 0,08 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,11 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 1,72 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,86 µg | 0,80 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 7,00 mg | 3,01 mg |
| Żelazo | 1,76 mg | 0,76 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 5,59 mg |
| Fosfor | 105 mg | 45,2 mg |
| Potas | 176 mg | 75,7 mg |
| Sód | 1,131 mg | 486 mg |
| Cynk | 2,80 mg | 1,20 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Selen | 14,60 µg | 6,28 µg |
| Woda | 53,6 g | 23,0 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.