Trwa ładowanie...

Wędzona ryba nerka w puszce

1. Wędzona ryba nerka w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzona ryba nerka w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 35,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wędzona ryba nerka w puszce ma w 100 g 7,26 g tłuszczów, w tym:

  • 1,48 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.

2. Wędzona ryba nerka w puszce – jakie ma witaminy?

Wędzona ryba nerka w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 19,00 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wędzona ryba nerka w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,36 mg witaminy B2,
  • 13,10 mg witaminy B3,
  • 107 mg witaminy B4,
  • 0,66 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 7,43 µg witaminy B12.

3. Wędzona ryba nerka w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzona ryba nerka w puszce ma w sobie:

  • 69,0 mg wapnia,
  • 1,50 mg żelaza,
  • 39,0 mg magnezu,
  • 350 mg fosforu,
  • 470 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 600 mg sodu, 1,10 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 44,8 µg selenu.

4. Wędzona ryba nerka w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 206 kcal 175 kcal
Białko 35,2 g 29,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,26 g 6,17 g
Tłuszcze nasycone 1,48 g 1,26 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,29 g 1,95 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,21 g 1,88 g
Cholesterol 93,0 mg 79,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Wędzona ryba nerka w puszce
Wędzona ryba nerka w puszce

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.