Wędzona ryba nerka w puszce

1. Wędzona ryba nerka w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzona ryba nerka w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 35,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Wędzona ryba nerka w puszce ma w 100 g 7,26 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,48 g tłuszczów nasyconych,
• 2,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.

2. Wędzona ryba nerka w puszce – jakie ma witaminy?

Wędzona ryba nerka w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 19,00 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wędzona ryba nerka w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,36 mg witaminy B2,
• 13,10 mg witaminy B3,
• 107 mg witaminy B4,
• 0,66 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 7,43 µg witaminy B12.

3. Wędzona ryba nerka w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzona ryba nerka w puszce ma w sobie:

• 69,0 mg wapnia,
• 1,50 mg żelaza,
• 39,0 mg magnezu,
• 350 mg fosforu,
• 470 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 600 mg sodu, 1,10 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 44,8 µg selenu.

4. Wędzona ryba nerka w puszce - kalorie i wartości odżywcze