Wędzona szynka miodowa

1. Wędzona szynka miodowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzona szynka miodowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 122 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,93 g białka,
• 7,27 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Wędzona szynka miodowa ma w 100 g 2,37 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,87 g tłuszczów nasyconych,
• 1,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 22,0 mg cholesterolu.

2. Wędzona szynka miodowa – jakie ma witaminy?

Wędzona szynka miodowa to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wędzona szynka miodowa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,40 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 2,28 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,24 mg witaminy B5,
• 0,23 mg witaminy B6,
• 2,00 µg witaminy B9,
• 0,38 µg witaminy B12.

3. Wędzona szynka miodowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzona szynka miodowa ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 0,39 mg żelaza,
• 8,00 mg magnezu,
• 384 mg fosforu,
• 165 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 900 mg sodu, 0,91 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 10,40 µg selenu.

4. Wędzona szynka miodowa - kalorie i wartości odżywcze