Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości
1. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości w 100 gramach posiada wartość energetyczną 170 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 29,3 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości ma w 100 g 5,00 g tłuszczów, w tym:
- 1,65 g tłuszczów nasyconych,
- 1,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,44 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.
2. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości – jakie ma witaminy?
Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 5,44 mg witaminy B3,
- 82,3 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,46 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0,37 µg witaminy B12.
3. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości ma w sobie:
- 25,0 mg wapnia,
- 1,78 mg żelaza,
- 26,0 mg magnezu,
- 213 mg fosforu,
- 298 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 996 mg sodu, 3,10 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 43,0 µg selenu.
4. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 plasterek, średni) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 170 kcal | 47,6 kcal |
Białko | 29,3 g | 8,20 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 5,00 g | 1,40 g |
Tłuszcze nasycone | 1,65 g | 0,46 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,04 g | 0,29 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,44 g | 0,40 g |
Cholesterol | 76,0 mg | 21,3 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |