Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości

1. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości w 100 gramach posiada wartość energetyczną 170 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości ma w 100 g 5,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,65 g tłuszczów nasyconych,
• 1,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,44 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości – jakie ma witaminy?

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 5,44 mg witaminy B3,
• 82,3 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,46 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0,37 µg witaminy B12.

3. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości ma w sobie:

• 25,0 mg wapnia,
• 1,78 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 213 mg fosforu,
• 298 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 996 mg sodu, 3,10 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 43,0 µg selenu.

4. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości - kalorie i wartości odżywcze