Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości

1. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości w 100 gramach posiada wartość energetyczną 208 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości ma w 100 g 9,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,83 g tłuszczów nasyconych,
• 3,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości – jakie ma witaminy?

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,34 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 5,09 mg witaminy B3,
• 69,9 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0,35 µg witaminy B12.

3. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości ma w sobie:

• 26,0 mg wapnia,
• 1,79 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 203 mg fosforu,
• 280 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 996 mg sodu, 2,96 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 30,3 µg selenu.

4. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) ze skórą, bez kości - kalorie i wartości odżywcze