Wędzone ryby jesiotrowate

1. Wędzone ryby jesiotrowate – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzone ryby jesiotrowate w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 31,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Wędzone ryby jesiotrowate ma w 100 g 4,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 1,04 g tłuszczów nasyconych,
• 2,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,44 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Wędzone ryby jesiotrowate – jakie ma witaminy?

Wędzone ryby jesiotrowate to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 280 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 642 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Wędzone ryby jesiotrowate zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 11,10 mg witaminy B3,
• 87,3 mg witaminy B4,
• 1,00 mg witaminy B5,
• 0,27 mg witaminy B6,
• 20,0 µg witaminy B9,
• 2,90 µg witaminy B12.

3. Wędzone ryby jesiotrowate – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzone ryby jesiotrowate ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 0,93 mg żelaza,
• 47,0 mg magnezu,
• 281 mg fosforu,
• 379 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 739 mg sodu, 0,56 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 20,1 µg selenu.

4. Wędzone ryby jesiotrowate - kalorie i wartości odżywcze