Wędzony pasztet z gęsich wątróbek w puszce
Wędzony pasztet z gęsich wątróbek w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wędzony pasztet z gęsich wątróbek w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 462 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,40 g białka,
- 4,67 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Wędzony pasztet z gęsich wątróbek w puszce ma w 100 g 43,8 g tłuszczów, w tym:
- 14,45 g tłuszczów nasyconych,
- 25,6 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,84 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 150 mg cholesterolu.
Wędzony pasztet z gęsich wątróbek w puszce – jakie ma witaminy?
Wędzony pasztet z gęsich wątróbek w puszce to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C,1,001 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Wędzony pasztet z gęsich wątróbek w puszce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,30 mg witaminy B2,
- 2,51 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,20 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 60,0 µg witaminy B9,
- 9,40 µg witaminy B12.
Wędzony pasztet z gęsich wątróbek w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wędzony pasztet z gęsich wątróbek w puszce ma w sobie:
- 70,0 mg wapnia,
- 5,50 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 200 mg fosforu,
- 138 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 697 mg sodu, 0,92 mg cynku,0,40 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 44,0 µg selenu.
Wędzony pasztet z gęsich wątróbek w puszce - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 13 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 462 kcal | 60,1 kcal |
| Białko | 11,40 g | 1,48 g |
| Węglowodany | 4,67 g | 0,61 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 43,8 g | 5,70 g |
| Tłuszcze nasycone | 14,45 g | 1,88 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 25,6 g | 3,33 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,84 g | 0,11 g |
| Cholesterol | 150 mg | 19,50 mg |
| Witamina C | 2,00 mg | 0,26 mg |
| Równoważnik folianów | 60,0 µg | 7,80 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,09 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,30 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,51 mg | 0,33 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,20 mg | 0,16 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,06 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 60,0 µg | 7,80 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 9,40 µg | 1,22 µg |
| Witamina A | 3,333 i.u. | 433 i.u. |
| Witamina A | 1,001 µg RAE | 130 µg RAE |
| Retinol | 1,001 µg | 130 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 70,0 mg | 9,10 mg |
| Żelazo | 5,50 mg | 0,72 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 1,69 mg |
| Fosfor | 200 mg | 26,0 mg |
| Potas | 138 mg | 17,94 mg |
| Sód | 697 mg | 90,6 mg |
| Cynk | 0,92 mg | 0,12 mg |
| Miedź | 0,40 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0,12 mg | 0,02 mg |
| Selen | 44,0 µg | 5,72 µg |
| Woda | 37,0 g | 4,82 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.