Trwa ładowanie...

Węgorz poddany obróbce wysuszającej mięso

1. Węgorz poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Węgorz poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 236 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Węgorz poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 14,95 g tłuszczów, w tym:

  • 3,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 161 mg cholesterolu.

2. Węgorz poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Węgorz poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 1,80 mg witaminy C, 1,137 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Węgorz poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 4,49 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,28 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 17,00 µg witaminy B9,
  • 2,89 µg witaminy B12.

3. Węgorz poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Węgorz poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 0,64 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 277 mg fosforu,
  • 349 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 2,08 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 8,30 µg selenu.

4. Węgorz poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (30 g, bez ości)
Wartość energetyczna 236 kcal 66,9 kcal
Białko 23,7 g 6,71 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 14,95 g 4,24 g
Tłuszcze nasycone 3,02 g 0,86 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,22 g 2,61 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,21 g 0,34 g
Cholesterol 161 mg 45,6 mg
Witamina C 1,80 mg 0,51 mg
Węgorz poddany obróbce wysuszającej mięso
Węgorz poddany obróbce wysuszającej mięso (123rf)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.