Wieprzowina konserwowa

1. Wieprzowina konserwowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wieprzowina konserwowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,40 g białka,
• 0,59 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Wieprzowina konserwowa ma w 100 g 12,95 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,23 g tłuszczów nasyconych,
• 5,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,79 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Wieprzowina konserwowa – jakie ma witaminy?

Wieprzowina konserwowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wieprzowina konserwowa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 5,77 mg witaminy B3,
• 102 mg witaminy B4,
• 0,45 mg witaminy B5,
• 0,31 mg witaminy B6,
• 1,00 µg witaminy B9,
• 0,93 µg witaminy B12.

3. Wieprzowina konserwowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wieprzowina konserwowa ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 1,05 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 173 mg fosforu,
• 243 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 213 mg sodu, 2,77 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 46,0 µg selenu.

4. Wieprzowina konserwowa - kalorie i wartości odżywcze