Trwa ładowanie...

Włoska zupa warzywna (minestrone) przygotowana z dodatkiem wody 1:1

1. Włoska zupa warzywna (minestrone) przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Włoska zupa warzywna (minestrone) przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 34,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,77 g białka,
  • 4,66 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Włoska zupa warzywna (minestrone) przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 1,04 g tłuszczów, w tym:

  • 0,23 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

2. Włoska zupa warzywna (minestrone) przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?

Włoska zupa warzywna (minestrone) przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 49,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Włoska zupa warzywna (minestrone) przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,39 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 15,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Włoska zupa warzywna (minestrone) przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Włoska zupa warzywna (minestrone) przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,38 mg żelaza,
  • 3,00 mg magnezu,
  • 23,0 mg fosforu,
  • 130 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 254 mg sodu, 0,31 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Włoska zupa warzywna (minestrone) przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 241 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 34,0 kcal 81,9 kcal
Białko 1,77 g 4,27 g
Węglowodany 4,66 g 11,23 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,40 g 0,96 g
Tłuszcz 1,04 g 2,51 g
Tłuszcze nasycone 0,23 g 0,55 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,29 g 0,70 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,46 g 1,11 g
Cholesterol 1,00 mg 2,41 mg
Witamina C 0,50 mg 1,21 mg
Włoska zupa warzywna (minestrone) przygotowana z dodatkiem wody 1:1
Włoska zupa warzywna (minestrone) przygotowana z dodatkiem wody 1:1 (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.