Woda kokosowa

1. Woda kokosowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Woda kokosowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 19,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,72 g białka,
• 3,71 g węglowodanów,
• 2,61 g cukrów,
• 1,10 g błonnika.

Woda kokosowa ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

• 0,18 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Woda kokosowa – jakie ma witaminy?

Woda kokosowa to produkt zawierający 2,40 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Woda kokosowa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,08 mg witaminy B3,
• 1,10 mg witaminy B4,
• 0,04 mg witaminy B5,
• 0,03 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Woda kokosowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Woda kokosowa ma w sobie:

• 24,0 mg wapnia,
• 0,29 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 20,0 mg fosforu,
• 250 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 105 mg sodu, 0,10 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 1,00 µg selenu.

4. Woda kokosowa - kalorie i wartości odżywcze