Wolno pieczone kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
Wolno pieczone kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wolno pieczone kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 294 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,9 g białka,
- 0,03 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Wolno pieczone kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 23,4 g tłuszczów, w tym:
- 9,33 g tłuszczów nasyconych,
- 6,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,88 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.
Wolno pieczone kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Wolno pieczone kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,11,00 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E,6,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Wolno pieczone kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 3,62 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,40 mg witaminy B5,
- 0,16 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 2,18 µg witaminy B12.
Wolno pieczone kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wolno pieczone kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 1,41 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 176 mg fosforu,
- 299 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 3,87 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 5,70 µg selenu.
Wolno pieczone kawałki mięsa z łopatki z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 294 kcal | 250 kcal |
| Białko | 20,9 g | 17,75 g |
| Węglowodany | 0,03 g | 0,03 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 23,4 g | 19,88 g |
| Tłuszcze nasycone | 9,33 g | 7,93 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,45 g | 5,48 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,88 g | 0,75 g |
| Cholesterol | 72,0 mg | 61,2 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,20 mg | 0,17 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,62 mg | 3,08 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,40 mg | 0,34 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,16 mg | 0,14 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,18 µg | 1,85 µg |
| Witamina A | 35,0 i.u. | 29,8 i.u. |
| Witamina A | 11,00 µg RAE | 9,35 µg RAE |
| Retinol | 11,00 µg | 9,35 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,40 mg | 0,34 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 6,00 i.u. | 5,10 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 10,20 mg |
| Żelazo | 1,41 mg | 1,20 mg |
| Magnez | 20,0 mg | 17,00 mg |
| Fosfor | 176 mg | 150 mg |
| Potas | 299 mg | 254 mg |
| Sód | 72,0 mg | 61,2 mg |
| Cynk | 3,87 mg | 3,29 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 5,70 µg | 4,85 µg |
| Woda | 55,9 g | 47,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.