Trwa ładowanie...

Wolno pieczony udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (mięso i tłuszcz)

1. Wolno pieczony udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wolno pieczony udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 208 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,4 g białka,
  • 0,03 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wolno pieczony udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,68 g tłuszczów, w tym:

  • 4,79 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Wolno pieczony udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Wolno pieczony udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wolno pieczony udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 5,46 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,76 mg witaminy B5,
  • 0,25 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,49 µg witaminy B12.

3. Wolno pieczony udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wolno pieczony udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 1,64 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 201 mg fosforu,
  • 349 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 3,45 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,40 µg selenu.

4. Wolno pieczony udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 208 kcal 177 kcal
Białko 23,4 g 19,90 g
Węglowodany 0,03 g 0,03 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,68 g 10,78 g
Tłuszcze nasycone 4,79 g 4,07 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,57 g 3,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,59 g 0,50 g
Cholesterol 79,0 mg 67,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Wolno pieczony udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (mięso i tłuszcz)
Wolno pieczony udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.