Wołowina w puszce
1. Wołowina w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wołowina w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 246 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,5 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Wołowina w puszce ma w 100 g 17,57 g tłuszczów, w tym:
- 8,59 g tłuszczów nasyconych,
- 7,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,87 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.
2. Wołowina w puszce – jakie ma witaminy?
Wołowina w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,96 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 9,60 µg witaminy K.
Wołowina w puszce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 4,33 mg witaminy B3,
- 64,3 mg witaminy B4,
- 0,13 mg witaminy B5,
- 0,17 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 1,66 µg witaminy B12.
3. Wołowina w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wołowina w puszce ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 2,23 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 140 mg fosforu,
- 227 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 187 mg sodu, 4,87 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 9,10 µg selenu.
4. Wołowina w puszce - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 45 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 246 kcal | 111 kcal |
| Białko | 20,5 g | 9,23 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 17,57 g | 7,91 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,59 g | 3,87 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,89 g | 3,55 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,87 g | 0,39 g |
| Cholesterol | 77,0 mg | 34,7 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
