Wołowina z warzywami

1. Wołowina z warzywami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wołowina z warzywami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,08 g białka,
• 7,29 g węglowodanów,
• 2,41 g cukrów,
• 1,50 g błonnika.

Wołowina z warzywami ma w 100 g 5,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,98 g tłuszczów nasyconych,
• 1,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 14,00 mg cholesterolu.

2. Wołowina z warzywami – jakie ma witaminy?

Wołowina z warzywami to produkt zawierający 11,60 mg witaminy C, 63,0 µg RAE witaminy A, 0,82 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 51,3 µg witaminy K.

Wołowina z warzywami zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 1,32 mg witaminy B3,
• 34,5 mg witaminy B4,
• 0,44 mg witaminy B5,
• 0,16 mg witaminy B6,
• 45,0 µg witaminy B9,
• 0,48 µg witaminy B12.

3. Wołowina z warzywami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wołowina z warzywami ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 1,11 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 76,0 mg fosforu,
• 204 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 409 mg sodu, 1,50 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 6,70 µg selenu.

4. Wołowina z warzywami - kalorie i wartości odżywcze