Wołowina zrazowa górna smażona na patelni (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Wołowina zrazowa górna smażona na patelni (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wołowina zrazowa górna smażona na patelni (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 266 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 33,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Wołowina zrazowa górna smażona na patelni (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 13,83 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 4,64 g tłuszczów nasyconych,
• 5,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,72 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.

2. Wołowina zrazowa górna smażona na patelni (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Wołowina zrazowa górna smażona na patelni (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 9,00 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.

Wołowina zrazowa górna smażona na patelni (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 5,15 mg witaminy B3,
• 126 mg witaminy B4,
• 0,43 mg witaminy B5,
• 0,57 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 3,28 µg witaminy B12.

3. Wołowina zrazowa górna smażona na patelni (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wołowina zrazowa górna smażona na patelni (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 2,97 mg żelaza,
• 33,0 mg magnezu,
• 274 mg fosforu,
• 480 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 4,35 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 32,0 µg selenu.

4. Wołowina zrazowa górna smażona na patelni (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze