Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości soduWyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 376 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,2 g białka,
  • 1,60 g węglowodanów,
  • 0,45 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu ma w 100 g 31,2 g tłuszczów, w tym:

  • 19,65 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,99 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu – jakie ma witaminy?

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,254 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E,23,0 i.u. witaminy D oraz 2,60 µg witaminy K.

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,35 mg witaminy B2,
  • 0,07 mg witaminy B3,
  • 36,2 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0,70 µg witaminy B12.

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu ma w sobie:

  • 616 mg wapnia,
  • 0,39 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 745 mg fosforu,
  • 162 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 2,99 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 12,70 µg selenu.

Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka, pokrojony w kostkę)
Wartość energetyczna376 kcal526 kcal
Białko22,2 g31,1 g
Węglowodany1,60 g2,24 g
Cukier0,45 g0,63 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz31,2 g43,7 g
Tłuszcze nasycone19,65 g27,5 g
Tłuszcze jednonienasycone8,93 g12,51 g
Tłuszcze wielonienasycone0,99 g1,38 g
Cholesterol94,0 mg132 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów8,00 µg11,20 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,35 mg0,49 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,07 mg0,10 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,07 mg0,10 mg
Witamina B9 - kwas foliowy8,00 µg11,20 µg
Witamina B4 - cholina36,2 mg50,7 mg
Witamina B12 - kobalamina0,70 µg0,98 µg
Witamina A959 i.u.1,343 i.u.
Witamina A254 µg RAE356 µg RAE
Retinol247 µg346 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten81,0 µg113 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,27 mg0,38 mg
Witamina D0,60 µg0,84 µg
Witamina D23,0 i.u.32,2 i.u.
Witamina K2,60 µg3,64 µg
Wapń616 mg862 mg
Żelazo0,39 mg0,55 mg
Magnez22,0 mg30,8 mg
Fosfor745 mg1,043 mg
Potas162 mg227 mg
Sód7,00 mg9,80 mg
Cynk2,99 mg4,19 mg
Miedź0,03 mg0,04 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen12,70 µg17,78 µg
Woda42,8 g59,9 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka