Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu
Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 376 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 22,2 g białka,
- 1,60 g węglowodanów,
- 0,45 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu ma w 100 g 31,2 g tłuszczów, w tym:
- 19,65 g tłuszczów nasyconych,
- 8,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,99 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.
Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu – jakie ma witaminy?
Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,254 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E,23,0 i.u. witaminy D oraz 2,60 µg witaminy K.
Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,35 mg witaminy B2,
- 0,07 mg witaminy B3,
- 36,2 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 0,70 µg witaminy B12.
Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu ma w sobie:
- 616 mg wapnia,
- 0,39 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 745 mg fosforu,
- 162 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 2,99 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0 mg manganu i 12,70 µg selenu.
Wyrób seropodobny cheddar o niskiej zawartości sodu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 140 g (1 szklanka, pokrojony w kostkę) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 376 kcal | 526 kcal |
| Białko | 22,2 g | 31,1 g |
| Węglowodany | 1,60 g | 2,24 g |
| Cukier | 0,45 g | 0,63 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 31,2 g | 43,7 g |
| Tłuszcze nasycone | 19,65 g | 27,5 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,93 g | 12,51 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,99 g | 1,38 g |
| Cholesterol | 94,0 mg | 132 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 11,20 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,35 mg | 0,49 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,07 mg | 0,10 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,10 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 11,20 µg |
| Witamina B4 - cholina | 36,2 mg | 50,7 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,70 µg | 0,98 µg |
| Witamina A | 959 i.u. | 1,343 i.u. |
| Witamina A | 254 µg RAE | 356 µg RAE |
| Retinol | 247 µg | 346 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 81,0 µg | 113 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,27 mg | 0,38 mg |
| Witamina D | 0,60 µg | 0,84 µg |
| Witamina D | 23,0 i.u. | 32,2 i.u. |
| Witamina K | 2,60 µg | 3,64 µg |
| Wapń | 616 mg | 862 mg |
| Żelazo | 0,39 mg | 0,55 mg |
| Magnez | 22,0 mg | 30,8 mg |
| Fosfor | 745 mg | 1,043 mg |
| Potas | 162 mg | 227 mg |
| Sód | 7,00 mg | 9,80 mg |
| Cynk | 2,99 mg | 4,19 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 12,70 µg | 17,78 µg |
| Woda | 42,8 g | 59,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.