Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna)

1. Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 65,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,23 g białka,
  • 13,86 g węglowodanów,
  • 0,09 g cukrów,
  • 0,70 g błonnika.

Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) ma w 100 g 0,39 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) – jakie ma witaminy?

Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,76 mg witaminy B3,
  • 2,40 mg witaminy B4,
  • 0,04 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 27,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) ma w sobie:

  • 1,00 mg wapnia,
  • 0,57 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 14,00 mg fosforu,
  • 22,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,14 mg cynku, 0 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 2,70 µg selenu.

4. Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 233 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 65,0 kcal 151 kcal
Białko 1,23 g 2,87 g
Węglowodany 13,86 g 32,3 g
Cukier 0,09 g 0,21 g
Błonnik 0,70 g 1,63 g
Tłuszcz 0,39 g 0,91 g
Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,14 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,06 g 0,14 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,30 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna)
Wzbogacona kasza kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.