Wzbogacone ciasteczka maślane – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wzbogacone ciasteczka maślane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 467 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,10 g białka,
- 68,9 g węglowodanów,
- 20,2 g cukrów,
- 0,80 g błonnika.
Wzbogacone ciasteczka maślane ma w 100 g 18,80 g tłuszczów, w tym:
- 11,05 g tłuszczów nasyconych,
- 5,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,98 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 117 mg cholesterolu.
Wzbogacone ciasteczka maślane – jakie ma witaminy?
Wzbogacone ciasteczka maślane to produkt zawierający 0 mg witaminy C,165 µg RAE witaminy A, 0,58 mg witaminy E,16,00 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.
Wzbogacone ciasteczka maślane zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,37 mg witaminy B1,
- 0,34 mg witaminy B2,
- 3,19 mg witaminy B3,
- 6,50 mg witaminy B4,
- 0,49 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 76,0 µg witaminy B9,
- 0,36 µg witaminy B12.
Wzbogacone ciasteczka maślane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wzbogacone ciasteczka maślane ma w sobie:
- 29,0 mg wapnia,
- 2,22 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 102 mg fosforu,
- 111 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 282 mg sodu, 0,38 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 8,40 µg selenu.
Wzbogacone ciasteczka maślane - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 467 kcal | 132 kcal |
| Białko | 6,10 g | 1,73 g |
| Węglowodany | 68,9 g | 19,53 g |
| Cukier | 20,2 g | 5,74 g |
| Błonnik | 0,80 g | 0,23 g |
| Tłuszcz | 18,80 g | 5,33 g |
| Tłuszcze nasycone | 11,05 g | 3,13 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,52 g | 1,57 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,98 g | 0,28 g |
| Cholesterol | 117 mg | 33,2 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 125 µg | 35,4 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,37 mg | 0,11 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,34 mg | 0,10 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,19 mg | 0,90 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,49 mg | 0,14 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 76,0 µg | 21,5 µg |
| Witamina B4 - cholina | 6,50 mg | 1,84 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,36 µg | 0,10 µg |
| Witamina A | 673 i.u. | 191 i.u. |
| Witamina A | 165 µg RAE | 46,8 µg RAE |
| Retinol | 162 µg | 45,9 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 35,0 µg | 9,92 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 22,0 µg | 6,24 µg |
| Witamina E | 0,58 mg | 0,16 mg |
| Witamina D | 0,40 µg | 0,11 µg |
| Witamina D | 16,00 i.u. | 4,54 i.u. |
| Witamina K | 1,70 µg | 0,48 µg |
| Wapń | 29,0 mg | 8,22 mg |
| Żelazo | 2,22 mg | 0,63 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 3,40 mg |
| Fosfor | 102 mg | 28,9 mg |
| Potas | 111 mg | 31,5 mg |
| Sód | 282 mg | 79,9 mg |
| Cynk | 0,38 mg | 0,11 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,17 mg | 0,05 mg |
| Selen | 8,40 µg | 2,38 µg |
| Woda | 4,60 g | 1,30 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
