Wzbogacony chleb z rodzynkami – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wzbogacony chleb z rodzynkami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 274 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,90 g białka,
- 52,3 g węglowodanów,
- 5,68 g cukrów,
- 4,30 g błonnika.
Wzbogacony chleb z rodzynkami ma w 100 g 4,40 g tłuszczów, w tym:
- 1,08 g tłuszczów nasyconych,
- 2,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,68 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Wzbogacony chleb z rodzynkami – jakie ma witaminy?
Wzbogacony chleb z rodzynkami to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.
Wzbogacony chleb z rodzynkami zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,34 mg witaminy B1,
- 0,40 mg witaminy B2,
- 3,47 mg witaminy B3,
- 14,60 mg witaminy B4,
- 0,39 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 106 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Wzbogacony chleb z rodzynkami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wzbogacony chleb z rodzynkami ma w sobie:
- 66,0 mg wapnia,
- 2,90 mg żelaza,
- 26,0 mg magnezu,
- 109 mg fosforu,
- 227 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 347 mg sodu, 0,72 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 20,0 µg selenu.
Wzbogacony chleb z rodzynkami - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 274 kcal | 77,7 kcal |
| Białko | 7,90 g | 2,24 g |
| Węglowodany | 52,3 g | 14,83 g |
| Cukier | 5,68 g | 1,61 g |
| Błonnik | 4,30 g | 1,22 g |
| Tłuszcz | 4,40 g | 1,25 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,08 g | 0,31 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,29 g | 0,65 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,68 g | 0,19 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Równoważnik folianów | 156 µg | 44,2 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,34 mg | 0,10 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,40 mg | 0,11 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,47 mg | 0,98 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,39 mg | 0,11 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 106 µg | 30,1 µg |
| Witamina B4 - cholina | 14,60 mg | 4,14 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 44,0 µg | 12,47 µg |
| Witamina E | 0,28 mg | 0,08 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,70 µg | 0,48 µg |
| Wapń | 66,0 mg | 18,71 mg |
| Żelazo | 2,90 mg | 0,82 mg |
| Magnez | 26,0 mg | 7,37 mg |
| Fosfor | 109 mg | 30,9 mg |
| Potas | 227 mg | 64,4 mg |
| Sód | 347 mg | 98,4 mg |
| Cynk | 0,72 mg | 0,20 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,50 mg | 0,14 mg |
| Selen | 20,0 µg | 5,67 µg |
| Woda | 33,6 g | 9,53 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
