Wzbogacony opiekany chleb z rodzynkami
1. Wzbogacony opiekany chleb z rodzynkami – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Wzbogacony opiekany chleb z rodzynkami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 297 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,60 g białka,
- 56,9 g węglowodanów,
- 6,18 g cukrów,
- 4,70 g błonnika.
Wzbogacony opiekany chleb z rodzynkami ma w 100 g 4,80 g tłuszczów, w tym:
- 1,18 g tłuszczów nasyconych,
- 2,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,74 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Wzbogacony opiekany chleb z rodzynkami – jakie ma witaminy?
Wzbogacony opiekany chleb z rodzynkami to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.
Wzbogacony opiekany chleb z rodzynkami zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,29 mg witaminy B1,
- 0,39 mg witaminy B2,
- 3,39 mg witaminy B3,
- 15,90 mg witaminy B4,
- 0,27 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 98,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Wzbogacony opiekany chleb z rodzynkami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Wzbogacony opiekany chleb z rodzynkami ma w sobie:
- 72,0 mg wapnia,
- 3,15 mg żelaza,
- 28,0 mg magnezu,
- 118 mg fosforu,
- 246 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 377 mg sodu, 0,78 mg cynku, 0,22 mg miedzi, 0,55 mg manganu i 21,7 µg selenu.
4. Wzbogacony opiekany chleb z rodzynkami - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 297 kcal | 84,2 kcal |
Białko | 8,60 g | 2,44 g |
Węglowodany | 56,9 g | 16,13 g |
Cukier | 6,18 g | 1,75 g |
Błonnik | 4,70 g | 1,33 g |
Tłuszcz | 4,80 g | 1,36 g |
Tłuszcze nasycone | 1,18 g | 0,33 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,49 g | 0,71 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,74 g | 0,21 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0,40 mg | 0,11 mg |