Zapiekanka ziemniaczana w proszku

1. Zapiekanka ziemniaczana w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zapiekanka ziemniaczana w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 358 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,77 g białka,
• 73,9 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 8,60 g błonnika.

Zapiekanka ziemniaczana w proszku ma w 100 g 4,59 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,20 g tłuszczów nasyconych,
• 0,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,99 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.

2. Zapiekanka ziemniaczana w proszku – jakie ma witaminy?

Zapiekanka ziemniaczana w proszku to produkt zawierający 16,50 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Zapiekanka ziemniaczana w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 4,53 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,40 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 32,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Zapiekanka ziemniaczana w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zapiekanka ziemniaczana w proszku ma w sobie:

• 62,0 mg wapnia,
• 2,01 mg żelaza,
• 59,0 mg magnezu,
• 197 mg fosforu,
• 905 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,578 mg sodu, 0,92 mg cynku, 0,26 mg miedzi, 0,62 mg manganu i 7,90 µg selenu.

4. Zapiekanka ziemniaczana w proszku - kalorie i wartości odżywcze