Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła
1. Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła w 100 gramach posiada wartość energetyczną 93,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,12 g białka,
- 12,77 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,10 g błonnika.
Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła ma w 100 g 4,30 g tłuszczów, w tym:
- 2,63 g tłuszczów nasyconych,
- 1,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 11,00 mg cholesterolu.
2. Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła – jakie ma witaminy?
Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła to produkt zawierający 3,30 mg witaminy C, 35,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 1,03 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,33 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 10,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła ma w sobie:
- 36,0 mg wapnia,
- 0,38 mg żelaza,
- 14,00 mg magnezu,
- 56,0 mg fosforu,
- 203 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 341 mg sodu, 0,25 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 1,60 µg selenu.
4. Zapiekanka ziemniaczana w proszku przygotowana z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 245 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 93,0 kcal | 228 kcal |
| Białko | 2,12 g | 5,19 g |
| Węglowodany | 12,77 g | 31,3 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 1,10 g | 2,70 g |
| Tłuszcz | 4,30 g | 10,54 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,63 g | 6,45 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,21 g | 2,97 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,19 g | 0,48 g |
| Cholesterol | 11,00 mg | 27,0 mg |
| Witamina C | 3,30 mg | 8,09 mg |
