Trwa ładowanie...

Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni

1. Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 224 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni ma w 100 g 11,80 g tłuszczów, w tym:

  • 4,30 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni – jakie ma witaminy?

Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,76 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 5,12 mg witaminy B3,
  • 95,1 mg witaminy B4,
  • 0,78 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0,61 µg witaminy B12.

3. Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,78 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 237 mg fosforu,
  • 454 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 2,14 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 45,4 µg selenu.

4. Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 224 kcal 190 kcal
Białko 27,7 g 23,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,80 g 10,03 g
Tłuszcze nasycone 4,30 g 3,66 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,31 g 4,51 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,49 g 1,27 g
Cholesterol 70,0 mg 59,5 mg
Witamina C 0,30 mg 0,26 mg
Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni
Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.