Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni

1. Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 224 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni ma w 100 g 11,80 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,30 g tłuszczów nasyconych,
• 5,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni – jakie ma witaminy?

Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,76 mg witaminy B1,
• 0,34 mg witaminy B2,
• 5,12 mg witaminy B3,
• 95,1 mg witaminy B4,
• 0,78 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0,61 µg witaminy B12.

3. Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,78 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 237 mg fosforu,
• 454 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 2,14 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 45,4 µg selenu.

4. Żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) smażone na patelni - kalorie i wartości odżywcze