Trwa ładowanie...

Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni

1. Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 211 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni ma w 100 g 9,73 g tłuszczów, w tym:

  • 2,56 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni – jakie ma witaminy?

Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,55 mg witaminy B1,
  • 0,39 mg witaminy B2,
  • 9,43 mg witaminy B3,
  • 96,6 mg witaminy B4,
  • 1,32 mg witaminy B5,
  • 0,55 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,79 µg witaminy B12.

3. Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni ma w sobie:

  • 45,0 mg wapnia,
  • 0,88 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 237 mg fosforu,
  • 335 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 88,0 mg sodu, 3,03 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,7 µg selenu.

4. Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 211 kcal 179 kcal
Białko 28,8 g 24,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,73 g 8,27 g
Tłuszcze nasycone 2,56 g 2,18 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,76 g 4,90 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,41 g 1,20 g
Cholesterol 77,0 mg 65,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni
Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.