Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni

1. Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 211 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni ma w 100 g 9,73 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,56 g tłuszczów nasyconych,
• 5,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni – jakie ma witaminy?

Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,55 mg witaminy B1,
• 0,39 mg witaminy B2,
• 9,43 mg witaminy B3,
• 96,6 mg witaminy B4,
• 1,32 mg witaminy B5,
• 0,55 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,79 µg witaminy B12.

3. Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni ma w sobie:

• 45,0 mg wapnia,
• 0,88 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 237 mg fosforu,
• 335 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 88,0 mg sodu, 3,03 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,7 µg selenu.

4. Żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) smażone na patelni - kalorie i wartości odżywcze