Ziarna kawy oblane ciemną czekoladą

Ziarna kawy oblane ciemną czekoladąZiarna kawy oblane ciemną czekoladą

Ziarna kawy oblane ciemną czekoladą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ziarna kawy oblane ciemną czekoladą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 540 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,50 g białka,
  • 60,0 g węglowodanów,
  • 42,5 g cukrów,
  • 7,50 g błonnika.

Ziarna kawy oblane ciemną czekoladą ma w 100 g 30,0 g tłuszczów, w tym:

  • 15,00 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.

Ziarna kawy oblane ciemną czekoladą – jakie ma witaminy?

Ziarna kawy oblane ciemną czekoladą to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,90 µg witaminy K.

Ziarna kawy oblane ciemną czekoladą zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 0,58 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,11 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Ziarna kawy oblane ciemną czekoladą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ziarna kawy oblane ciemną czekoladą ma w sobie:

  • 100 mg wapnia,
  • 2,70 mg żelaza,
  • 107 mg magnezu,
  • 135 mg fosforu,
  • 342 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 25,0 mg sodu, 1,32 mg cynku,0,56 mg miedzi, 0,56 mg manganu i 2,80 µg selenu.

Ziarna kawy oblane ciemną czekoladą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 40 g (1 porcja, 28 sztuk)
Wartość energetyczna540 kcal216 kcal
Białko7,50 g3,00 g
Węglowodany60,0 g24,0 g
Cukier42,5 g17,00 g
Błonnik7,50 g3,00 g
Tłuszcz30,0 g12,00 g
Tłuszcze nasycone15,00 g6,00 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0 g0 g
Cholesterol13,00 mg5,20 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów3,00 µg1,20 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,27 mg0,11 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,58 mg0,23 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,11 mg0,04 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg1,20 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna16,00 µg6,40 µg
Witamina E0,23 mg0,09 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K5,90 µg2,36 µg
Wapń100 mg40,0 mg
Żelazo2,70 mg1,08 mg
Magnez107 mg42,8 mg
Fosfor135 mg54,0 mg
Potas342 mg137 mg
Sód25,0 mg10,00 mg
Cynk1,32 mg0,53 mg
Miedź0,56 mg0,23 mg
Mangan0,56 mg0,22 mg
Selen2,80 µg1,12 µg
Woda1,47 g0,59 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka