Ziarna kawy oblane mleczną czekoladą – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ziarna kawy oblane mleczną czekoladą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 549 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,41 g białka,
- 55,3 g węglowodanów,
- 50,8 g cukrów,
- 5,70 g błonnika.
Ziarna kawy oblane mleczną czekoladą ma w 100 g 33,2 g tłuszczów, w tym:
- 18,14 g tłuszczów nasyconych,
- 13,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,31 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 20,0 mg cholesterolu.
Ziarna kawy oblane mleczną czekoladą – jakie ma witaminy?
Ziarna kawy oblane mleczną czekoladą to produkt zawierający 0 mg witaminy C,51,0 µg RAE witaminy A, 0,44 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,40 µg witaminy K.
Ziarna kawy oblane mleczną czekoladą zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,32 mg witaminy B2,
- 0,33 mg witaminy B3,
- 40,5 mg witaminy B4,
- 0,45 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 10,00 µg witaminy B9,
- 0,65 µg witaminy B12.
Ziarna kawy oblane mleczną czekoladą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ziarna kawy oblane mleczną czekoladą ma w sobie:
- 169 mg wapnia,
- 2,29 mg żelaza,
- 64,0 mg magnezu,
- 188 mg fosforu,
- 413 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 2,02 mg cynku,0,49 mg miedzi, 0,54 mg manganu i 4,30 µg selenu.
Ziarna kawy oblane mleczną czekoladą - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 549 kcal | 156 kcal |
| Białko | 7,41 g | 2,10 g |
| Węglowodany | 55,3 g | 15,66 g |
| Cukier | 50,8 g | 14,39 g |
| Błonnik | 5,70 g | 1,62 g |
| Tłuszcz | 33,2 g | 9,41 g |
| Tłuszcze nasycone | 18,14 g | 5,14 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 13,74 g | 3,89 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,31 g | 0,37 g |
| Cholesterol | 20,0 mg | 5,67 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 10,00 µg | 2,84 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,32 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,33 mg | 0,09 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,45 mg | 0,13 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 10,00 µg | 2,84 µg |
| Witamina B4 - cholina | 40,5 mg | 11,48 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,65 µg | 0,18 µg |
| Witamina A | 168 i.u. | 47,6 i.u. |
| Witamina A | 51,0 µg RAE | 14,46 µg RAE |
| Retinol | 51,0 µg | 14,46 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 5,00 µg | 1,42 µg |
| Witamina E | 0,44 mg | 0,13 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 5,40 µg | 1,53 µg |
| Wapń | 169 mg | 47,9 mg |
| Żelazo | 2,29 mg | 0,65 mg |
| Magnez | 64,0 mg | 18,14 mg |
| Fosfor | 188 mg | 53,3 mg |
| Potas | 413 mg | 117 mg |
| Sód | 70,0 mg | 19,85 mg |
| Cynk | 2,02 mg | 0,57 mg |
| Miedź | 0,49 mg | 0,14 mg |
| Mangan | 0,54 mg | 0,15 mg |
| Selen | 4,30 µg | 1,22 µg |
| Woda | 2,42 g | 0,69 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
