Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli

1. Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 582 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,33 g białka,
• 24,1 g węglowodanów,
• 2,73 g cukrów,
• 11,10 g błonnika.

Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli ma w 100 g 49,8 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 5,22 g tłuszczów nasyconych,
• 9,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 32,9 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli to produkt zawierający 1,40 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 26,1 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,70 µg witaminy K.

Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 7,04 mg witaminy B3,
• 55,1 mg witaminy B4,
• 7,04 mg witaminy B5,
• 0,80 mg witaminy B6,
• 237 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli ma w sobie:

• 70,0 mg wapnia,
• 3,80 mg żelaza,
• 129 mg magnezu,
• 1,155 mg fosforu,
• 850 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 5,29 mg cynku, 1,83 mg miedzi, 2,11 mg manganu i 79,3 µg selenu.

4. Ziarna słonecznika prażone bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze