Trwa ładowanie...

Zielona fasolka szparagowa z przyprawami w puszce (produkt i płyn)

1. Zielona fasolka szparagowa z przyprawami w puszce (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zielona fasolka szparagowa z przyprawami w puszce (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 16,00 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,83 g białka,
  • 3,49 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Zielona fasolka szparagowa z przyprawami w puszce (produkt i płyn) ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Zielona fasolka szparagowa z przyprawami w puszce (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Zielona fasolka szparagowa z przyprawami w puszce (produkt i płyn) to produkt zawierający 3,10 mg witaminy C, 26,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Zielona fasolka szparagowa z przyprawami w puszce (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,23 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,10 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Zielona fasolka szparagowa z przyprawami w puszce (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zielona fasolka szparagowa z przyprawami w puszce (produkt i płyn) ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 0,47 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 16,00 mg fosforu,
  • 93,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 373 mg sodu, 0,14 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,31 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Zielona fasolka szparagowa z przyprawami w puszce (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 114 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 16,00 kcal 18,24 kcal
Białko 0,83 g 0,95 g
Węglowodany 3,49 g 3,98 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,50 g 1,71 g
Tłuszcz 0,20 g 0,23 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,10 g 0,12 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 3,10 mg 3,53 mg
Zielona fasolka szparagowa z przyprawami w puszce (produkt i płyn)
Zielona fasolka szparagowa z przyprawami w puszce (produkt i płyn) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.