Trwa ładowanie...

Zielony groszek w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn)

1. Zielony groszek w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zielony groszek w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 53,0 kcal.

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,19 g białka,
  • 9,75 g węglowodanów,
  • 3,20 g cukrów,
  • 3,30 g błonnika.

Zielony groszek w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Zielony groszek w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Zielony groszek w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) to produkt zawierający 9,80 mg witaminy C, 72,0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 16,50 µg witaminy K.

Zielony groszek w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,84 mg witaminy B3,
  • 18,90 mg witaminy B4,
  • 0,09 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 29,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Zielony groszek w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zielony groszek w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 1,02 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 53,0 mg fosforu,
  • 100 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 9,00 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 1,30 µg selenu.

4. Zielony groszek w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 124 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 53,0 kcal 65,7 kcal
Białko 3,19 g 3,96 g
Węglowodany 9,75 g 12,09 g
Cukier 3,20 g 3,97 g
Błonnik 3,30 g 4,09 g
Tłuszcz 0,30 g 0,37 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,07 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,14 g 0,18 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 9,80 mg 12,15 mg
Zielony groszek w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn)
Zielony groszek w puszce bez dodatku soli (produkt i płyn) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.