Zielony groszek w puszce (produkt i płyn)

1. Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 58,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,01 g białka,
• 10,60 g węglowodanów,
• 3,20 g cukrów,
• 3,30 g błonnika.

Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) ma w 100 g 0,48 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,09 g tłuszczów nasyconych,
• 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) to produkt zawierający 7,80 mg witaminy C, 76,0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 20,7 µg witaminy K.

Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 1,00 mg witaminy B3,
• 20,0 mg witaminy B4,
• 0,09 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 24,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) ma w sobie:

• 20,0 mg wapnia,
• 1,29 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 63,0 mg fosforu,
• 106 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 185 mg sodu, 0,72 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 1,30 µg selenu.

4. Zielony groszek w puszce (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze