Ziemniaki gotowane w mundurkach i obrane, z dodatkiem soli

1. Ziemniaki gotowane w mundurkach i obrane, z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ziemniaki gotowane w mundurkach i obrane, z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 87,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,87 g białka,
• 20,1 g węglowodanów,
• 0,91 g cukrów,
• 2,00 g błonnika.

Ziemniaki gotowane w mundurkach i obrane, z dodatkiem soli ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ziemniaki gotowane w mundurkach i obrane, z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Ziemniaki gotowane w mundurkach i obrane, z dodatkiem soli to produkt zawierający 13,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,20 µg witaminy K.

Ziemniaki gotowane w mundurkach i obrane, z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 1,44 mg witaminy B3,
• 13,50 mg witaminy B4,
• 0,52 mg witaminy B5,
• 0,30 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Ziemniaki gotowane w mundurkach i obrane, z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ziemniaki gotowane w mundurkach i obrane, z dodatkiem soli ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,31 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 44,0 mg fosforu,
• 379 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 240 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,19 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Ziemniaki gotowane w mundurkach i obrane, z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze