Trwa ładowanie...

Ziemniaki O'Brien

1. Ziemniaki O'Brien – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ziemniaki O'Brien w 100 gramach posiada wartość energetyczną 81,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,35 g białka,
  • 15,47 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ziemniaki O'Brien ma w 100 g 1,28 g tłuszczów, w tym:

  • 0,80 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.

2. Ziemniaki O'Brien – jakie ma witaminy?

Ziemniaki O'Brien to produkt zawierający 16,70 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ziemniaki O'Brien zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 1,01 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,44 mg witaminy B5,
  • 0,21 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Ziemniaki O'Brien – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ziemniaki O'Brien ma w sobie:

  • 36,0 mg wapnia,
  • 0,47 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 50,0 mg fosforu,
  • 266 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 217 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 1,20 µg selenu.

4. Ziemniaki O'Brien - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 194 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 81,0 kcal 157 kcal
Białko 2,35 g 4,56 g
Węglowodany 15,47 g 30,0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,28 g 2,48 g
Tłuszcze nasycone 0,80 g 1,55 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,35 g 0,67 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,06 g 0,11 g
Cholesterol 4,00 mg 7,76 mg
Witamina C 16,70 mg 32,4 mg
Ziemniaki O'Brien
Ziemniaki O'Brien (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.