Ziemniaki O'Brien

1. Ziemniaki O'Brien – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ziemniaki O'Brien w 100 gramach posiada wartość energetyczną 81,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,35 g białka,
• 15,47 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ziemniaki O'Brien ma w 100 g 1,28 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,80 g tłuszczów nasyconych,
• 0,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.

2. Ziemniaki O'Brien – jakie ma witaminy?

Ziemniaki O'Brien to produkt zawierający 16,70 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ziemniaki O'Brien zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 1,01 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,44 mg witaminy B5,
• 0,21 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Ziemniaki O'Brien – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ziemniaki O'Brien ma w sobie:

• 36,0 mg wapnia,
• 0,47 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 50,0 mg fosforu,
• 266 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 217 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 1,20 µg selenu.

4. Ziemniaki O'Brien - kalorie i wartości odżywcze