Trwa ładowanie...

Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli

1. Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 100 kcal.

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,10 g białka,
  • 23,3 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,60 g błonnika.

Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli to produkt zawierający 15,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 1,63 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,60 mg witaminy B5,
  • 0,32 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,41 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 109 mg fosforu,
  • 411 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,33 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 78 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 100 kcal 78,0 kcal
Białko 2,10 g 1,64 g
Węglowodany 23,3 g 18,16 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,60 g 1,25 g
Tłuszcz 0,10 g 0,08 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,00 g 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,04 g 0,03 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 15,10 mg 11,78 mg
Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli
Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli (123rf )
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.