Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli
1. Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 100 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,10 g białka,
- 23,3 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,60 g błonnika.
Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:
- 0,03 g tłuszczów nasyconych,
- 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli to produkt zawierający 15,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,13 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 1,63 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,60 mg witaminy B5,
- 0,32 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 0,41 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 109 mg fosforu,
- 411 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,33 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,40 µg selenu.
4. Ziemniaki w mundurkach przygotowane w mikrofalówce bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 78 g (1/2 szklanki) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 100 kcal | 78,0 kcal |
Białko | 2,10 g | 1,64 g |
Węglowodany | 23,3 g | 18,16 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 1,60 g | 1,25 g |
Tłuszcz | 0,10 g | 0,08 g |
Tłuszcze nasycone | 0,03 g | 0,02 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,00 g | 0,00 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,04 g | 0,03 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 15,10 mg | 11,78 mg |