Ziemniaki w puszce (produkt i płyn)

1. Ziemniaki w puszce (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ziemniaki w puszce (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 44,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,20 g białka,
• 9,89 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 1,40 g błonnika.

Ziemniaki w puszce (produkt i płyn) ma w 100 g 0,11 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ziemniaki w puszce (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Ziemniaki w puszce (produkt i płyn) to produkt zawierający 7,60 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ziemniaki w puszce (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,89 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,17 mg witaminy B5,
• 0,14 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Ziemniaki w puszce (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ziemniaki w puszce (produkt i płyn) ma w sobie:

• 39,0 mg wapnia,
• 0,72 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 22,0 mg fosforu,
• 205 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 217 mg sodu, 0,39 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Ziemniaki w puszce (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze