Zupa fasolowa z wieprzowiną przygotowana z dodatkiem wody 1:1
1. Zupa fasolowa z wieprzowiną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa fasolowa z wieprzowiną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 63,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,88 g białka,
- 8,31 g węglowodanów,
- 1,47 g cukrów,
- 2,90 g błonnika.
Zupa fasolowa z wieprzowiną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 2,16 g tłuszczów, w tym:
- 0,56 g tłuszczów nasyconych,
- 0,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,67 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.
2. Zupa fasolowa z wieprzowiną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?
Zupa fasolowa z wieprzowiną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0,43 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.
Zupa fasolowa z wieprzowiną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,01 mg witaminy B2,
- 0,21 mg witaminy B3,
- 13,10 mg witaminy B4,
- 0,03 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 0,01 µg witaminy B12.
3. Zupa fasolowa z wieprzowiną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa fasolowa z wieprzowiną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:
- 31,0 mg wapnia,
- 0,75 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 48,0 mg fosforu,
- 147 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 349 mg sodu, 0,38 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 3,10 µg selenu.
4. Zupa fasolowa z wieprzowiną przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 266 g (1 porcja, 240 ml) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 63,0 kcal | 168 kcal |
Białko | 2,88 g | 7,66 g |
Węglowodany | 8,31 g | 22,1 g |
Cukier | 1,47 g | 3,91 g |
Błonnik | 2,90 g | 7,71 g |
Tłuszcz | 2,16 g | 5,75 g |
Tłuszcze nasycone | 0,56 g | 1,48 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,79 g | 2,11 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,67 g | 1,77 g |
Cholesterol | 1,00 mg | 2,66 mg |
Witamina C | 0,60 mg | 1,60 mg |