Trwa ładowanie...

Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1

1. Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 75,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,08 g białka,
  • 11,05 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 1,74 g tłuszczów, w tym:

  • 0,70 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

2. Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?

Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,58 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,10 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,10 µg witaminy B12.

3. Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 0,90 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 84,0 mg fosforu,
  • 158 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 398 mg sodu, 0,52 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 253 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 75,0 kcal 190 kcal
Białko 4,08 g 10,32 g
Węglowodany 11,05 g 28,0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,90 g 2,28 g
Tłuszcz 1,74 g 4,40 g
Tłuszcze nasycone 0,70 g 1,77 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,71 g 1,80 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,25 g 0,63 g
Cholesterol 3,00 mg 7,59 mg
Witamina C 0,60 mg 1,52 mg
Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1
Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.