Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1
1. Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 75,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,08 g białka,
- 11,05 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 1,74 g tłuszczów, w tym:
- 0,70 g tłuszczów nasyconych,
- 0,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.
2. Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?
Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,58 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,10 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,10 µg witaminy B12.
3. Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:
- 9,00 mg wapnia,
- 0,90 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 84,0 mg fosforu,
- 158 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 398 mg sodu, 0,52 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 0 µg selenu.
4. Zupa grochowa z szynką przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 253 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 75,0 kcal | 190 kcal |
Białko | 4,08 g | 10,32 g |
Węglowodany | 11,05 g | 28,0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0,90 g | 2,28 g |
Tłuszcz | 1,74 g | 4,40 g |
Tłuszcze nasycone | 0,70 g | 1,77 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,71 g | 1,80 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,25 g | 0,63 g |
Cholesterol | 3,00 mg | 7,59 mg |
Witamina C | 0,60 mg | 1,52 mg |