Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1

1. Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 46,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,42 g białka,
• 7,71 g węglowodanów,
• 1,24 g cukrów,
• 3,40 g błonnika.

Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 0,66 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,17 g tłuszczów nasyconych,
• 0,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?

Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,21 mg witaminy B3,
• 7,80 mg witaminy B4,
• 0,08 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 33,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 0,75 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 38,0 mg fosforu,
• 125 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 487 mg sodu, 0,55 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze