Trwa ładowanie...

Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1

1. Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 46,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,42 g białka,
  • 7,71 g węglowodanów,
  • 1,24 g cukrów,
  • 3,40 g błonnika.

Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 0,66 g tłuszczów, w tym:

  • 0,17 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?

Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,21 mg witaminy B3,
  • 7,80 mg witaminy B4,
  • 0,08 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 33,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 0,75 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 38,0 mg fosforu,
  • 125 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 487 mg sodu, 0,55 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 247 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 46,0 kcal 114 kcal
Białko 2,42 g 5,98 g
Węglowodany 7,71 g 19,04 g
Cukier 1,24 g 3,06 g
Błonnik 3,40 g 8,40 g
Tłuszcz 0,66 g 1,63 g
Tłuszcze nasycone 0,17 g 0,42 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,24 g 0,59 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,21 g 0,51 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,10 mg 0,25 mg
Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1
Zupa z czarnej fasoli przygotowana z dodatkiem wody 1:1 (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.