Trwa ładowanie...

Zupa z płetwy rekina

1. Zupa z płetwy rekina – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Zupa z płetwy rekina w 100 gramach posiada wartość energetyczną 46,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,20 g białka,
  • 3,80 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Zupa z płetwy rekina ma w 100 g 2,00 g tłuszczów, w tym:

  • 0,50 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.

2. Zupa z płetwy rekina – jakie ma witaminy?

Zupa z płetwy rekina to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Zupa z płetwy rekina zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,49 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,13 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,19 µg witaminy B12.

3. Zupa z płetwy rekina – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Zupa z płetwy rekina ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 0,94 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 21,0 mg fosforu,
  • 53,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 501 mg sodu, 0,82 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Zupa z płetwy rekina - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 216 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 46,0 kcal 99,36 kcal
Białko 3,20 g 6,91 g
Węglowodany 3,80 g 8,21 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,00 g 4,32 g
Tłuszcze nasycone 0,50 g 1,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,58 g 1,26 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,34 g 0,74 g
Cholesterol 2,00 mg 4,32 mg
Witamina C 0,10 mg 0,22 mg
Zupa z płetwy rekina
Zupa z płetwy rekina (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.